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Rundbrief im April 2018
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Bewegung aus evolutionsbiologischer Sicht
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Circa 4 Milliarden Jahre gibt es lebendige Organismen auf der Erde.
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Circa 60 Millionen Jahre brauchte die Entwicklung menschenähnlicher Wesen.
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Das heutige "Modell" des Homo sapiens reicht immerhin noch 300 000 Jahre zurück.
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Für evolutionäre Veränderungen bedarf es also riesiger Zeitspannen.
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Die biologische Anpassung erfolgt zum Beispiel durch körperliche Beanspruchung, geistiges Lernen und emotional-soziales Verhalten, also durch das Bewegen des Menschen in seiner Umwelt.
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Der Mensch ist selbstanpassend, selbstkorrigierend und selbstverbessernd mit der Neigung zur Effizienz.
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Das größte Organ des Menschen ist die Muskulatur.
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Es hat sich entwickelt um etwa täglich 15 - 20 km zu gehen.
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Nach circa 5000 Jahren Zivilisation sind wir in den letzten 50 bis 100 Jahren in einer Umwelt mit hoch entwickeltem Informationssystem und technischem Fortschritt angekommen.
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Der heutige Bewegungsmangel ist aus evolutionsbiologischer Sicht unvorstellbar und fordert extreme Anpassungsbedingungen in körperlicher, emotionaler und geistiger Beweglichkeit.
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Nur wenn wir uns der Veränderungen aktiv stellen, können wir gesund und vital bleiben.
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Die eigene Kompetenz zur Vitalisierung kann jederzeit neu geweckt und gefördert werden, in dem wir uns zum Beispiel regelmässig in der frischen Luft bewegen.
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In der Feldenkrais - Methode entdecken wir wieder harmonische und zweckmässige Bewegungen, um Schäden und Abnutzungen zu verhindern.
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Darüber hinaus weckt gesundes Funktionieren nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Regenerationsprozesse.
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Bewegung und Achtsamkeit
Kiefer, Nacken und Schultern: 14. April von 14:00 – 18:00 Uhr
Becken und Oberschenkel: 05. Mai von 14:00 – 18:00 Uhr
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Kosten je Seminar: 40 Euro
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Sieben neue Kurse beginnen im April und Mai.
Anmeldungen nehme ich ab sofort entgegen!
Weitere Informationen auf meiner Webseite:
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Anmeldungen und Informationen über mein Kontaktformular oder per Telefon:
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Tel.: 06852/9914473
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