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Rundbrief im September
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Liebe Feldenkrais-Freunde,
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wir leben in herausfordernden Zeiten.
Wenn wir uns vorstellen, dass alles was geschieht eine Botschaft für uns enthält und sich manchmal auch als echtes Geschenk für unsere Fortentwicklung erweisen kann, er-tragen wir die Belastung leichter.
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"In den größten Schwierigkeiten steckt das größte Potential,
für sich und andere Gutes zu tun."
(Dalai Lama)
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Um zum Meister unseres Lebens zu werden sollten wir nach neuen Möglichkeiten Ausschau halten, anstatt auf den immer gleichen Problemen herumzukauen.
Es ist unsere eigene Aufgabe zu Gleichgewicht und Harmonie zurückzukehren.
Dazu brauchen wir Flexibilität, Ausgewogenheit und die Fähigkeit uns den verändernden Umständen stetig neu anzupassen,
sowie bisweilen eine Möglichkeit um uns tief zu entspannen, um alle Sorgen und unser Gedankenkarussell eine zeitlang ruhen zu lassen.
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So können wir unsere Belastbarkeit stärken:
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- Gesunde Beziehungen aufbauen, Netzwerke sind vor allem in schweren Zeiten wichtig.
- Aus vergangenen Erfahrungen lernen.
- Starkes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten aufbauen.
- Immer Hoffnung bewahren.
- Flexibel bleiben und wissen, dass wir manchmal die Richtung ändern oder anhalten müssen.
- Auf die Signale unseres Körpers achten und uns von ihnen leiten lassen.
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Hierbei kann die Feldenkrais-Methode wunderbar helfen.
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Wer Interesse hat kann sich für die neuen Kurse im November und Dezember hier anmelden.
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Herz-Licht, Eure / Ihre Christine Kuenen
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