feldenkrais_rundbrief

Rundbrief im Juni

Innere Befreiung und äußerer Wandel

Ich habe meine Feldenkrais-Arbeit immer auch als eine ganzheitliche Tätigkeit empfunden.
Wenn ich mich nach einer Feldenkrais-Lektion leichter, "besser sortiert", bewusster erlebe, beeinflusst dies auch immer die Gestaltung meines Alltags,
wie ich und welche Entscheidungen ich treffe und wie kraftvoll ich dies dann auch umsetze.
Ich spüre besser, was in mir passiert, wenn ich Menschen begegne oder Situationen ausgesetzt bin, die mir gut tun, die mich fordern, bereichern oder belasten.
Durch dieses Bewusstmachen ( das Realisieren dessen, was ich empfinde ) habe ich die Möglichkeit, mich darauf einzulassen, bzw mich zu schützen und umzustellen,
um meine innere und äußere Haltung anzupassen.
Hierzu möchte ich Sie / Dich zu einem Experiment einladen ( der Einfachheit halber belasse ich alles in der DU-Sprache.)
Gehe umher und beobachte Dich, wie Du atmest, wie Du gehst.
Dann stelle Dir vor ein Mensch geht neben Dir, der Dich verunsichert, bzw. irritiert.
Was verändert sich in Deinem Gang? Wirst Du z.B. kleiner oder hältst Du den Atem kurz an? Oder spannst Du in bestimmten Bereichen Deine Muskeln an?
Dann stelle Dir einen Menschen neben Dir vor, der Dir eine echte Stütze ist, Dir wirklich zu jeder Zeit erlaubt, Du selbst zu sein.
Wie wirkt sich das auf Deinen Gang aus?
Stelle Dir nun vor, Du gehst wieder neben dem erst vorgestellten Menschen und übernimmst die Haltung, die Du neben der Dir zugewandten Person entdecken konntest. Kannst Du Dir vorstellen, dass Du mit der Situation besser zurecht kommst, adäquater damit umgehen kannst, dass sie Dich nicht so belastet?
Im Wesentlichen handelt es sich bei der Feldenkrais- Arbeit immer um einen Prozess, der die Fähigkeit unseres Nervensystems erweckt, sich auf verschiedenste Situationen neu und kreativ einzustellen.
Einen idealen Menschen, der sich in jeder Situation ideal verhält, gibt es nicht.
Doch es gibt immer eine Annäherung für eine ideale Körperhaltung, wie wir uns der Situation entsprechend "sortieren", wie sich die Knochen und Gelenke z.B. im aufrechten Stand anordnen mit einem ausbalancierten muskulären Tonus.
Diese Haltung macht uns frei für Bewegung in alle Richtungen.
Meine Erfahrung zeigt mir, dass wir in unserer Statik nicht nur weicher und flexibler werden, sondern dadurch auch aktiver und angstfreier in der Welt agieren können. Unser Körper reagiert wie ein Seismograph für die Stimmigkeit in unsem Leben.
Die Fähigkeit meinen Körper wieder wahrzunehmen, kleinste Unterschiede zu spüren, macht mich auch fähig dazu, zu erkennen, wo es Konflikte gibt zwischen meinen eigenen Werten und der gelebten sozialen Ordnung.
Nur über Selbsterkenntnis kommen wir zur Selbstentfaltung und zu schöpferischer, kreativer Erfüllung.
Welche Werte sind mir für mich selbst wichtig?
Lebe ich diese Werte? Wo noch nicht? Was kann ich verändern, um mein Leben meinen Wertevorstellungen anzupassen?
Welche Werte sind mir für die Welt wichtig?
Was könnte ich in meiner unmittelbaren Umgebung tun, um meine Werte verwirklicht zu sehen?
Potenzialentfaltung nennt Gerald Hüther (ein Neurologe, den ich sehr schätze) diese Entwicklung.
"Wir brauchen Gemeinschaften, deren Mitglieder einander einladen, ermutigen und inspirieren, über sich hinauszuwachsen."
Jede Angst hemmt unser kreatives und schöpferisches Potenzial.
Unterstützen wir uns darin, dass wir unseren Blick dahin richten, was gut ist und gut wird.
Mit hoffnungsfrohem Gruß,
Christine Kuenen
Einzelstunden biete ich in meiner Praxis in Steinberg - Deckenhardt an und freue mich auf Ihren / Deinen Besuch!
Kontakt:
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Feldenkrais Kuenen

Hohlstraße 5
66649 Steinberg-Deckenhardt


Telefon: 06852/9914473 | E-Mail: info@feldenkrais-kuenen.de | Webseite: www.feldenkrais-kuenen.de
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