feldenkrais_rundbrief

Rundbrief im Januar

Liebe Feldenkrais-Freunde!

Kennt Ihr das auch?

Für das neue Jahr überlegen wir uns jede Menge gute Vorsätze, die wir möglichst schnell und möglichst lange umsetzen wollen.
Aber oft führen die hochgesteckten Ziele eher zu Druck und Stress,
statt uns mit einem guten Gefühl ins neue Jahr starten zu lassen.

Was wirklich wichtig ist: Die Gesundheit!

Die sehen wir viel zu häufig als selbstverständlich an.
Funktioniert der Körper nicht mehr wie gewohnt, merken wir erst,
wie wichtig die Gesundheit für uns ist!
Wie wäre es also mit Vorsätzen, die die Gesundheit und körperliche Vitalität auch in 2020 unterstützen?

Wir sollten langsam starten und uns Zeit geben, uns an neue Rituale zu gewöhnen.
Ein Mal die Woche Sport treiben, mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren,
ein kleiner Spaziergang in der Mittagspause oder eine ausgewogenere Ernährung können kleine, aber effektive Vorsätze für dieses Jahr sein,
die uns nicht zu viel abverlangen und trotzdem massiv zu einem gesünderen Lebensstil beitragen können - kurzfristig aber auch langfristig.

Was Du Dir / Sie sich für das nächste Jahr auch vorgenommen hast/ haben,
ich wünsche dabei viel Erfolg.
Möge dieses neue Jahr ein Glückliches und Friedvolles sein!

Ich habe noch ein Gedicht von Pablo Picasso angefügt, welches uns inspirieren und die rechte Gesinnung geben kann.

Herzliche Grüße, Christine Kuenen
Ich suche nicht – ich finde.

Suchen – das ist Ausgehen von alten Beständen und ein Finden-Wollen von bereits Bekanntem im Neuen.
Finden – das ist das völlig Neue!
Das Neue auch in der Bewegung. Alle Wege sind offen und was gefunden wird,
ist unbekannt.
Es ist ein Wagnis, ein heiliges Abenteuer!
Die Ungewissheit solcher Wagnisse können eigentlich nur jene auf sich nehmen,
die sich im Ungeborgenen geborgen wissen,
die in die Ungewissheit, in die Führerlosigkeit geführt werden, die sich im Dunkeln einem unsichtbaren Stern überlassen, die sich vom Ziele ziehen lassen und nicht – menschlich beschränkt und eingeengt – das Ziel bestimmen.
Dieses Offensein für jede neue Erkenntnis im Außen und Innen:
Das ist das Wesenhafte des modernen Menschen,
der in aller Angst des Loslassens doch die Gnade des Gehaltenseins im Offenwerden neuer Möglichkeiten erfährt.

Pablo Picasso

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