feldenkrais_rundbrief

Rundbrief im August 2018

“Familientherapie für die Gemeinschaft der Wirbel”


Das Zusammenspiel von Beuge- und Streckmuskulatur des Rumpfes,
der einzelnen Wirbel, des Beckens und Brustkorbs ermöglichen eine neue Flexibilität und Stabilität, die Einschränkungen und Schmerzen vorbeugt bzw. heilt.

Die meisten Rückenbeschwerden kommen ursächlich nicht aus der Verschiebung einzelner Wirbel oder einer Verbiegung der Wirbelsäule, sondern sie sind Opfer von muskulären Anspannungen, meist der Tiefenmuskulatur, die die einzelnen Wirbel miteinander verbinden.
Die Störung, die eine differenzierte Bewegung unserer Wirbelsäule unmöglich macht, liegt nicht unbedingt in der Region, in der man den Schmerz spürt.

Die steifsten Wirbel, die sich nur ungern bewegen, sind oft die im oberen Rücken.
Hier sind die Wirbel groß und stark, sind mit den Rippen verbunden, die die Gelenke mit Sehnen und Bändern zusätzlich stabilisieren.

Starrheit im Brustkasten (statt eines geschmeidigen Brustkorbs) müssen die beweglicheren Bereiche unserer Wirbelsäule, die im Lenden- und Nackenbereich, ausgleichen.
Dies führt zwangsläufig zu einer einseitigen Überbelastung und weitergehend zu Schmerzen und Verletzungen.

In der Feldenkrais-Methode führen wir nun Bewegungen aus, die Feingefühl für die einzelnen Wirbelbewegungen entstehen lassen.
Wir verbinden Kopf- und Beckenbewegungen in allen möglichen Varianten.
Dies setzt neue sensorische Informationen in Gang, Muskeln werden überlistet in Bewegung zu kommen, die sich oft schon lange nicht mehr bewegt haben.
Diese Stimulierung wird direkt zum sensorischen und motorischen Nervenstrang der Großhirnrinde weitergeleitet.
Durch diese neu erworbene sensorische Bewusstheit der „stillgelegten“ Bereiche unseres Körpers lernen wir wieder den Körper als Ganzes zu bewegen um in eine neue Leichtigkeit und Effizienz hineinzufinden.

Dies ist ein ganzheitlicher Prozess, eine Familientherapie für die Wirbelsäule als Ganzes,
die bewirkt, dass die steifen Mitglieder weicher werden, so dass die empfindlichen und leidenden nicht länger Opfer dieser Steifheit sein müssen und endlich so in die Bewegung einfließen können, wie es ihnen von der Natur zugedacht ist.
Dann macht Bewegung wieder Freude!
Mit diesem Thema beschäftigen wir uns in folgendem Seminar:

Familientherapie für die Gemeinschaft der Wirbel
29. September 2018 von 14:00 - 18:00 Uhr

Nähere Infos:
Diese Woche beginnen wieder folgende Kurse:
Wir erforschen in jeder Woche eine neue Bewegungslektion und lernen uns dadurch immer bewusster, sicherer und geschmeidiger zu bewegen.
Ich freue mich auf unsere Begegnung!

Mit sonnigen Grüßen,

Christine Kuenen
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Feldenkrais_Methode

Feldenkrais Kuenen

Balduinstraße 60
66606 St. Wendel


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