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Rundbrief im Dezember 2018
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Liebe Feldenkrais-Freunde,
ein letzter Gruß in diesem Jahr mit den besten Wünschen für eine besinnliche, ruhige und harmonische Adventszeit.
Eine Zeit der Erwartung und stillen Einkehr beginnt nun.
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„Das Jetzt ist pure Freude.
Das Jetzt ist glückseliges Erfüllt-Sein.
Das Jetzt ist grenzenlose Fülle.“
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Wenn wir lernen immer mehr im Jetzt zu leben, werden wir gelassener und entspannen uns leichter.
Es gibt viele neue Forschungen auf dem Gebiet der Meditation und Achtsamkeit.
So sinkt z.B. zu hoher Blutdruck, es fällt leichter Schmerzen zu verarbeiten und es bremst entzündliche Prozesse.
Es wird sogar davon gesprochen, dass das Gehirn langsamer altert,
das Konzentrations- und Lernvermögen sich verbessert und die Fähigkeit Probleme zu lösen zunimmt.
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Warum ist es so schwer, diese Fähigkeit zu entwickeln, in dem wir regelmäßig üben im Hier und Jetzt zu sein? Die meisten Menschen fühlen sich wie getrieben.
Sie tun ihr Bestes, aber es fehlt ihnen an Sinnhaftigkeit.
Könnte der Ausklang dieses Jahres, die Ruhe in der Natur, einen neuen Impuls dazu geben, unsere Wahrnehmung mehr nach innen zu lenken?
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Am 3. Adventssonntag biete ich ein kleines Seminar mit entspannenden Feldenkrais-Lektionen und anschließender Meditation an. Ich möchte Sie einladen zum Krafttanken und zur stillen Einkehr.
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Außerdem habe ich mein neues Kurs- und Seminarprogramm für das nächste Halbjahr auf meiner Homepage eingestellt. Ich hoffe, dass auch für Sie / Dich ein interessantes Angebot dabei ist.
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Herzliche Adventsgrüße und ich wünsche einen guten Jahresausklang,
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